LEISTUNGS-DIAGNOSTIK

Zielorientiert trainieren…


Keine andere Sportart boomt derart in Deutschland wie Fitness und keine andere Sportart zählt mittlerweile mehr Mitglieder! Selbst der in Deutschland so beliebte Fussball hat, wenn man alle Mitglieder aller Vereine zusammen addiert, nicht so viele Mitglieder wie alle Fitnessstudios zusammen. Rund 6 Mio. Menschen sind derzeit in Deutschland in einem Fitnessstudio angemeldet! Die Bilanz der durchs Training erreichten Ergebnisse ist aber meist ernüchternd! Und dafür ist nicht nur die Unregelmäßigkeit des Trainings verantwortlich, sondern auch ein schlichtweg falsches Training! Während man in fast jeder anderen Sportart einen Trainer zur Verfügung hat, da man einem Sportverein beitreten muss um dem Sport nachzugehen (Handball, Fussball etc.), stürzen sich die meisten Menschen ohne jegliche Erfahrung, ohne Wissen über Risiken, richtig oder falsch und ohne Trainer in ein Fitnessstudio und trainieren einfach drauf los. In den meisten Fällen, gerade wenn es um die Gewichtsreduzierung geht, macht sich als bald Frust breit und die Lust verschwindet in Gänze weiter zu machen. Damit dass nicht passiert rate ich dringend dazu sich einmalig einer Leistungsdiagnostik, in Form eines Laktat Testes zu unterziehen. (Mehr dazu unter “Leistungen” / “Laktat Test”