Insulin, Diabetes, Doping

Insulin – Aufgaben, Funktionen, Krankheiten und Doping

Florian Fischer Ernährung, Gesundheit, Heilpraktiker, Training

Insulin, ein von der Bauchspeicheldrüse gebildetes Hormon, hat in der letzten Zeit einen „schlechten Ruf“ bekommen. Ein dauerhaft erhöhter Insulinspiegel gilt als Grundstein für viele Krankheiten und deshalb als gefährlich. Insulinresistenz, die Zuckerkrankheit Diabetes mellitus Typ 2, Mangelerkrankungen, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie vorzeitige Alterung werden durch einen permanent erhöhten Insulinspiegel begünstigt. Dennoch ist Insulin perse nicht schlecht für uns, sondern …

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Wenn Frauen abnehmen wollen: Die häufigsten Fehler

Florian Fischer Allgemein

Ich liege im Fitness Studio auf einer Bank und trainiere meine Bauchmuskulatur. Neben mir am Boden, auf einer Trainingsmatte, liegt eine junge Dame, etwa Mitte Zwanzig und trainiert, mit einer gewissen Verbissenheit, ebenfalls ihren Bauch. Sie macht “Crunches”. Die Ausführung der Übung ist etwas fragwürdig, die Atmung ungleichmäßig und das Gesicht knallrot. Ich habe die Dame schon oft hier gesehen, …